Damas: Tengan cuidado con los zapatos altos

Por moda, exigencias laborales o simple satisfacción la utilización de calzados con tacos es todo un fenómeno entre las damas. Y es que éstos hacen que las piernas luzcan más largas y agraciadas, añaden centímetros a la estatura y se convierten en todo un símbolo de feminidad y elegancia.
Pero no sólo se trata de distinción o de estar acorde con los últimos ‘gritos’ que impone la tendencia, sino que su utilización puede provocar desde dolencias y problemas en los pies, hasta trastornos en las estructura ósea.

Prenda peligrosa
“El uso de tacos altos provoca un cambio en la curvatura de la región lumbar. Por esto, se pueden presentar dolores muy fuertes”, afirma Francia Valladares, quiropráctica.
La especialista explica que las consecuencias se presentan a largo plazo, por lo que es necesario realizar ciertos ejercicios que eviten que se produzcan lesiones severas en toda la columna vertebral.
La utilización de estos zapatos aumenta la posibilidad de sufrir, con mayor facilidad, fracturas y torceduras traumáticas en los tobillos.

Algunas afecciones relacionadas
El taco alto, unido a una horma estrecha, es responsable de los llamados ‘juanetes o dedos de martillo’(achaques poco estéticos y punzantes).
Además, obligan a flexionar la rodilla delantera, lo que puede producir lesiones en el área.
Las consecuencias son conocidas, ya que la mayoría de los pacientes con ‘juanetes’ que acaba en el quirófano son mujeres.

Recomendaciones:
• Elija zapatos cuya altura del taco no supere los 5 centímetros.
• Evite usarlos diariamente y cuando realice actividades en las que tenga que estar de pie.
• No compre aquellos que le incomoden cuando los calce por primera vez. Estos deben ser confortables desde el inicio.